Un rayon de Sophro

Votre sophrologue à Nantes Thouaré sur Loire

Infos Pratiques

  • Comment se déroule une séance de Sophrologie?

    La sophrologie est une méthode psychocorporelle et verbale.

    Une séance de sophrologie dure environ  une heure et se divise en trois parties.

    Un premier temps où nous faisons le point sur vos besoins, ressentis et objectifs, un second temps dédié aux gestes  de relaxation, respiration, détente...(RD1 et sophronisation) puis un dernier temps d'échange.

    Lors de la première séance, nous évaluons ensemble votre situation et établissons un programme en fonction de vos besoins.

    La plupart des gestes sont  effectués debout , puis la sophronisation (visualisation) se déroule assise ou allongée. Vous pouvez vous procurer un matelas de yoga si vous le souhaitez. Je peux également en amener un pour des séances individuelles.

    En effet, la sophrologie peut se pratiquer en individuel ou en groupe.

    Vous souhaitez former un groupe avec des amis? N'hésitez pas, contactez moi pour les modalités. ​

    Les séances peuvent avoir lieu à votre domicile.

     
  • Où j'interviens ?  Lieu des séances

    Je peux vous recevoir ou intervenir directement à votre domicile.

    J'interviens à Thouaré sur Loire et alentours. Je suis à votre disposition pour plus d'informations.

     
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    Bien-être

    Accompagnement & Ecoute

     
  • Me contacter

     

    Tel: 06 16 72 28 49

    contact@unrayondesophro.fr

  • Horaires

    Lun - Ven : 14h - 20h

     

    Samedi : 9h - 13h

  • Me suivre