POUR QUI ? POUR QUOI?
Pour qui ?
La sophrologie est accessible à tous, enfants, adultes, personnes âgées.
Elle s’adapte aux conditions physiques de chacun et ne présente que peu de contre-indications (psychose, schizophrénie....).
L'apprentissage des différentes techniques et exercices simples, l'entraînement régulier et votre motivation, vous permettront rapidement de devenir autonome et de pouvoir gérer vous-mêmes votre problématique.
La sophrologie ne se substitue en aucun cas à un avis et un suivi médical.
Pour quoi ?
Les champs d'application de la sophrologie sont vastes, cette méthode est appropriée pour :
La gestion du stress et des émotions
La gestion de la douleurLes troubles du sommeil
Le manque d'estime et de confiance en soiLa préparation aux examens médicaux ou scolaires
Les phobies.....
Accompagnement périnatal ...
Cependant, les séances de sophrologie sont aussi tout simplement l'occasion de prendre du temps pour soi et de préserver son capital santé!