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Un Rayon de Sophro de retour à Angers

 

                                                                                                                                   

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Me contacter

 

Le premier contact s'éffectue par mail ou par téléphone, j'interviens à votre domicile ou sur votre lieu de travail.

 

Les séances de groupe ne sont pas réservés seulement aux entreprises, elle peuvent être entre amis ou en famille.

 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 
 

Sophrologie en Groupe

 
 
 
 

Le stress

Grâce à des techniques simples, accessibles à tous, la sophrologie offre des outils efficaces qui vont vous permettre d’amortir les impacts du stress, sur  le plan physiologique, psychologique et émotionnel.

Le stress permanent a des effets destructeurs et pathogènes sur les individus ..... la cohésion du groupe de travail, ou l'équilibre psychologique d'un employé, cette méthode permet l'amélioration et la gestion du stress.

 
 

La séance

 
 

Comment se passe la séance ?

La séance en groupe dure environ 1h par petit groupe entre 5 et 10 personnes.

La séance commence par une phase d'accueil et d'écoute, suivi d'exercices spécifiques (30 à 40 min) puis d'un temps d'échange permettant d'avancer ensemble.

Un cycle complet se compose généralement de 10 séances en groupe en plus d'entraînements personnels réguliers (idéalement, une séance quotidienne de 10 à 15 min).

 

Galerie

 
 

Séance Relax?

 
 

Séance entre amis ou en famille!

Ce type de séance permet aussi de se familiariser avec la Sophrologie en toute décontraction.

Un moyen de ressentir le  bien être et retrouver la  bonne humeur entre amis  !

Pour un bugdet plus avantageux, si par le suite vous souhaitez faire des séances individuel c'est possible!

 
 

HORAIRES

Lundi - Vendredi
14h00 - 20h00

Samedi 9h00-13h00

SUIVEZ-NOUS

CONTACT

Un rayon de Sophro votre Sophrologue sur Angers

Eléonore Cussonneau

Tel : 06 16 72 28 49

Mail : contact@unrayondesophro.fr